私たちが生活している中で「mctオイル」を使う頻度は高いですよね。
そのため、このmctオイル大さじ1のカロリーは？何グラムで脂質はどのくらいか？などを知りたい場合も良くでてきます。
私自身もそうですね(^^)/
そんなこともあり、以下ではmctオイル大さじ1・小さじ1・大さじ２のカロリーは？グラムや脂質量は？についてまとめていますので、参考にしてみてください♪
mctオイル大さじ1のカロリーは？小さじ1の解説！
mctオイル大さじ1・小さじ1のカロリーを確認していきます。
mctオイルといっても製品によって若干の幅はあるものの、大さじ1では約121.5kcal、小さじ1では40.5kcalほどです。
https://www.nisshin-oillio.com/wellness/medical/product/mct-oil/nutrition-info.htmlを引用・参考
100gあたり900kcal、つまりmctオイル1gあたり9kcalなことと、後に解説のグラム数の関係から以下のよう計算できるのです。
大さじ1は約13.5g→ 121.5（13.5g × 9kcal/g)
小さじ1は約4.5g→ 40.5（4.5g × 9kcal/g)
良質なエネルギー源のため積極的に摂取していきたいものです。
ただ摂りすぎはお腹を壊すリスクがあるためご注意を。
mctオイル大さじ1は何グラムか？【重さ：小さじ1も解説】
mctオイル大さじ1・小さじ1の重さが何グラムか？について見ていきましょう。
mctオイル大さじ１の重量は約13.5g、小さじ1では約4.5g程度ですね。
大さじ1は15ml、小さじ1は5mlと決まっていますが、mctオイル（液体）の密度が約0.9g/mlのため、上のようなグラムとなるのです。
計算式：
・15 × 0.9 = 13.5g
・5 × 0.9 = 4.5g
もちろんすりきり一杯まできちんと測れているか？などでもmctオイルのグラム数は変化しますので注意しましょう。
mctオイル大さじ1の脂質は？小さじ1では？
mctオイル大さじ1・小さじ1の脂質の量も確認していきます。
基本的に質の良いmctオイルは、mctオイル、つまり脂質が100%です。
よって脂質の量＝mctオイルのグラム数といえ、mctオイル大さじ１の脂質量は約13.5g、小さじ1では約4.5g程度ですね。
上記サイトでも、mctオイルの重量＝脂質の重さとなっていることがわかりますね。
mctオイル大さじ2・小さじ２のカロリー・グラム数の糖質は？
mctオイル大さじ２や小さじ2の情報も以下に整理しておきます。
・カロリー：大さじ2で約243kcal、小さじ2で81kcalほど
・重さ：大さじ2で約27g、小さじ2で約9gほど
・脂質量：大さじ2で約27g、小さじ2で約9gほど
ですね。
まとめ mctオイル大さじ1は何グラム？脂質量は？小さじ1や大さじ2・小さじ2の場合も解説!
ここでは、mctオイル大さじ1・大さじ2・小さじ1・小さじ2のカロリーは？グラムや脂質量は？について確認しました。
どれも重要なパラメータなので、この機会に覚えておくといいです。
mctオイル大さじ1をはじめとして様々な知識を身に着けることで、日々の生活をより快適にしていきましょう。
