オリーブオイル20gは大さじや小さじ何杯でカロリーや脂質は？何ml（cc）？

私たちが生活している中で「オリーブオイル」を使う頻度は高いですよね。

そのため、オリーブオイル20gが大さじ・小さじ何杯で何ml（cc）？カロリーや脂質は？などを知りたい場合も良くでてきます。

私自身もそうです(^^)/

そんなこともあり、以下では「オリーブオイル20グラムが大さじ・小さじ何杯で何ml（cc）？カロリーや脂質は？」についてまとめていますので、参考にしてみてください♪

オリーブオイル20グラムは大さじ・小さじ何杯？

それではまず「オリーブオイル20グラムが大さじや小さじで何杯か？」について見ていきましょう。

結論からいいますと、オリーブオイル20gは

・大さじで約1.54杯

・小さじで約4.65杯

ですね。

※

詳しく見ていきましょう。

こちらで詳しく解説していますが、オリーブオイル大さじ1の重さは約13グラム、小さじ1の重量は約4.3グラムです。

そのため、

がオリーブオイル20gの大さじ・小さじ変換値となるわけです。

もちろんすりきり一杯できちんと測れているか？などでもオリーブオイルの大さじ・小さじ換算値は変化しますので注意しましょう。

 

オリーブオイル20グラムは何mlで何ccか？

続いて「オリーブオイル20グラムが何ml（何cc）か？」について見ていきましょう。

結論からいいますと、オリーブオイル20gは約23.0ml（23.0cc)ですね。

※

詳しく見ていきましょう。

さらにオリーブオイルの密度は、オリーブオイルの種類や製品の状態・温度環境などによってある程度は変化するものの、普通に生活する上では約0.87g/ml（g/cc）あたりです。

そのため、

となるのです。

 

オリーブオイル20gのカロリーはどのくらい？

続いて、オリーブオイル20グラムは何カロリーか？を見ていきましょう。

結論からいいますと、オリーブオイル20gのカロリーは約180kcalです。

オリーブオイル100gのカロリーは一般的に約900kcal程度です。

そのため、

となるわけです。

ただ、オリーブオイルのカロリーも、オリーブオイルの種類や製品の状態・温度環境などによってある程度は変化するため、目安値として理解しておくといいです。

オリーブオイル20グラムの脂質は？

オリーブオイル20gの脂質もチェックしていきます。

「オイル（油）」という言葉が含まれていることからもわかるよう「オリーブオイルはほぼ全てが脂質」です。

そのためオリーブオイル20gの脂質は約20gと理解しておきましょう。

 

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まとめ　オリーブオイル20gのカロリーや脂質は？大さじや小さじでは？

ここでは「オリーブオイル20グラムは大さじ・小さじ何杯？カロリーや脂質は？」について確認しました。

どれも重要なパラメータなので、この機会に覚えておくといいです。

オリーブオイル20gなどをはじめとして様々な知識を身に着けることで、日々の生活をより快適にしていきましょう。