私たちが生活している中で「オリーブオイル」を使う頻度は高いですよね。
そのため、オリーブオイル30gが大さじ・小さじ何杯で何ml（cc）？カロリーや脂質は？などを知りたい場合も良くでてきます。
私自身もそうです(^^)/
そんなこともあり、以下では「オリーブオイル30グラムが大さじ・小さじ何杯で何ml（cc）？カロリーや脂質は？」についてまとめていますので、参考にしてみてください♪
オリーブオイル30グラムは大さじ・小さじ何杯？
それではまず「オリーブオイル30グラムが大さじや小さじで何杯か？」について見ていきましょう。
結論からいいますと、オリーブオイル30gは
・大さじで約2.31杯
・小さじで約6.98杯
ですね。
※
詳しく見ていきましょう。
こちらで詳しく解説していますが、オリーブオイル大さじ1の重さは約13グラム、小さじ1の重量は約4.3グラムです。
そのため、
計算式:
・大さじ換算：オリーブオイル30g ÷ 13 = 約2.31杯
・小さじ換算：オリーブオイル30g ÷ 4.3 = 約6.98杯
がオリーブオイル30gの大さじ・小さじ変換値となるわけです。
もちろんすりきり一杯できちんと測れているか？などでもオリーブオイルの大さじ・小さじ換算値は変化しますので注意しましょう。
オリーブオイル30グラムは何mlで何ccか？
続いて「オリーブオイル30グラムが何ml（何cc）か？」について見ていきましょう。
結論からいいますと、オリーブオイル30gは約34.5ml（34.5cc)ですね。
※
詳しく見ていきましょう。
さらにオリーブオイルの密度は、オリーブオイルの種類や製品の状態・温度環境などによってある程度は変化するものの、普通に生活する上では約0.87g/ml（g/cc）あたりです。
そのため、
計算式:
・オリーブオイル30g ÷ 0.87 = 約34.5ml(34.5cc）
となるのです。
オリーブオイル30gのカロリーはどのくらい？
続いて、オリーブオイル30グラムは何カロリーか？を見ていきましょう。
結論からいいますと、オリーブオイル30gのカロリーは約270kcalです。
オリーブオイル100gのカロリーは一般的に約900kcal程度です。
そのため、
計算式：
オリーブオイル30gのカロリー：900 × 30/100 = 約270kcal
となるわけです。
ただ、オリーブオイルのカロリーも、オリーブオイルの種類や製品の状態・温度環境などによってある程度は変化するため、目安値として理解しておくといいです。
オリーブオイル30グラムの脂質は？
オリーブオイル30gの脂質もチェックしていきます。
「オイル（油）」という言葉が含まれていることからもわかるよう「オリーブオイルはほぼ全てが脂質」です。
そのためオリーブオイル30gの脂質は約30gと理解しておきましょう。
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まとめ オリーブオイル30gのカロリーや脂質は？大さじや小さじでは？
ここでは「オリーブオイル30グラムは大さじ・小さじ何杯？カロリーや脂質は？」について確認しました。
どれも重要なパラメータなので、この機会に覚えておくといいです。
オリーブオイル30gなどをはじめとして様々な知識を身に着けることで、日々の生活をより快適にしていきましょう。
