私たちが生活している中で「炒りごま（いりごま）」を使う頻度は高いですよね。
そのため、この「炒りごま（いりごま）」の大さじ1は何グラム？カロリーは？小さじ1杯の場合は？などを知りたい場合も良くでてきます。
私自身もそうです(^^)/
そんなこともあり、以下では「炒りごま大さじ1は何グラム？小さじ1のグラム数やカロリーも」についてまとめていますので、参考にしてみてください♪
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いりごま大さじ1は何グラム？カロリーは？
それではまず「炒りごま大さじ1は何グラムか？」について見ていきましょう。
いりごま大さじ１の重量は約7.5グラムです（製品などによりもちろん個体差はあります）
詳しく見ていきましょう。
いりごまだけに限らず、大さじ1の分量は15ml（15cc）と決まっています。
さらに炒りごまのかさ密度（実際使用する空気なども含む場合の密度）は、いりごまの種類や製品の状態・温度環境などによってある程度は変化するものの、普通に生活する上では約0.5g/ml（g/cc）あたりです。
そのため、
計算式:
・15 × 0.5 = 約7.5g
程度がごま大さじ1のグラム数となるわけです。
もちろんすりきり一杯できちんと測れているか？などでもごまのグラム数は変化しますので注意しましょう。
いりごま大さじ1のカロリーはどのくらい？
続いて、炒りごま大さじ1のカロリーもチェックします。
いりごま大さじ1（約7.5gとして計算）のたんぱく質は、約45kcal程度です。
※
詳しく見ていきましょう。
一般的に炒りごまは100gを基準に栄養成分を記載されていることが多いですが、この場合600kcalほどが平均です（上述のよう製品や種類などによってバラつきがあります）。
上に記載のよう、いりごま大さじ1＝15ml（15cc）＝約7.5gであることを考慮すると
計算式：
・600 ÷ 100 × 7.5 = 45kcal
が、炒りごま大さじ1のカロリーとなるわけですね。
いりごま小さじ1は何グラム？カロリーは？
続いて「炒りごま小さじ1は何グラムか？」について見ていきましょう。
ごま大さじ１の重量は約2.5グラムです（製品などによりもちろん個体差はあります）
※
詳しく見ていきましょう。
いりごまだけに限らず、小さじ1の分量は5ml（5cc）と決まっています。
上でも記載のよう、炒りごまのかさ密度（実際使用する空気なども含む場合の密度）は、約0.5g/ml（g/cc）です。
そのため、
計算式:
・5 × 0.5 = 約2.5g
程度が炒りごま小さじ1のグラム数となるわけです。
もちろんすりきり一杯できちんと測れているか？などでも、いりごまのグラム数は変化しますので注意しましょう。
いりごま小さじ1のカロリーはどのくらい？
続いて、炒りごま小さじ1のカロリーもチェックします。
いりごま大さじ1（約2.5gとして計算）のたんぱく質は、約15kcal程度です。
※
詳しく見ていきましょう。
一般的に炒りごまは100gを基準に栄養成分を記載されていることが多いですが、この場合600kcalほどが平均です（上述のよう製品や種類などによってバラつきがあります）。
上に記載のよう、いりごま大さじ1＝5ml（5cc）＝約2.5gであることを考慮すると
計算式：
・600 ÷ 100 × 2.5 = 15kcal
が、炒りごま小さじ1のカロリーとなるわけですね。
まとめ 炒りごま小さじ1は何グラムで何カロリー？大さじ1では？
ここでは「炒りごま大さじ1は何グラム？小さじ1のグラム数やカロリーも」について確認しました。
どれも重要なパラメータなので、この機会に覚えておくといいです。
ごま大さじ1をはじめとして様々な知識を身に着けることで、日々の生活をより快適にしていきましょう。
