私たちが生活している中で「ナツメグ(ナツメグパウダー)」を使う頻度は高いですよね。
そのため、このナツメグ大さじ1は何グラムでカロリーは？小さじ1では？などを知りたい場合も良くでてきます。
私自身もそうです(^^)/
そんなこともあり、以下では「ナツメグパウダー（ナツメグ）大さじ1は何グラムでカロリーは？小さじ1のグラム数やカロリーはどのくらい？」についてまとめていますので、参考にしてみてください♪
ナツメグ大さじ1は何グラムか？【ナツメグ】
それではまず「ナツメグパウダー大さじ1の重さは何グラムか？」について見ていきましょう。ナツメグパウダーのことを「ナツメグ」などと呼ぶケースもありますね。
ナツメグパウダー大さじ１の重量は約5～6グラムです（製品などによりもちろん個体差はあります）。
詳しく見ていきましょう。
ナツメグだけに限らず、大さじ1の分量は15ml（15cc）と決まっています。
さらにナツメグの密度は、ナツメグの種類や製品の状態・温度環境などによってある程度は変化するものの、普通に生活する上では約0.35～0.4g/ml（g/cc）あたりです。
そのため、
計算式:
・15 × 0.35 = 約5.25g（約5g）
・15 × 0.4 = 約6g
※以降計算しやすいように5グラムにて計算
程度がナツメグ大さじ1のグラム数となるわけです。
もちろんすりきり一杯できちんと測れているか？などでもナツメグのグラム数は変化しますので注意しましょう。
ナツメグ大さじ1のカロリーはどのくらい？
続いて、ナツメグパウダー大さじ1のカロリーを整理します。
ナツメグ大さじ1（約5gとして計算）のカロリーは、約27.5kcal程度です。
詳しく見ていきましょう。
一般的にナツメグは100gを基準に栄養成分を記載されていることが多いですが、この場合550kcalほどが平均です（上述のよう製品などによってある程度はバラつきがあります）。
上に記載のようナツメグ大さじ1＝15ml（15cc）＝約5gであることを考慮すると
計算式：
・550 ÷ 100 × 5 = 約27.5kcal
が、ナツメグパウダー大さじ1のカロリーとなるわけですね。
ナツメグパウダー小さじ1は何グラムか？【ナツメグ】
続いて「ナツメグ小さじ1の重さは何グラムか？」について見ていきましょう。
ナツメグパウダー小さじ１の重量は約2グラムです（製品などによりもちろん個体差はあります）。
詳しく見ていきましょう。
ナツメグだけに限らず、小さじ1の分量は5ml（5cc）と決まっています。
さらにナツメグの密度は、ナツメグの種類や製品の状態・温度環境などによってある程度は変化するものの、普通に生活する上では約0.35～0.4g/ml（g/cc）あたりです。
そのため
計算式:
・5 × 0.35 = 約1.75g
・5 × 0.4 = 約2g
程度がナツメグ小さじ1のグラム数となるわけです。
ナツメグ小さじ1のカロリーはどのくらい？
続いて、ナツメグパウダー小さじ1のカロリーを整理します。
ナツメグ小さじ1（約2gとして計算）のカロリーは、約11kcal程度です。
詳しく見ていきましょう。
一般的にナツメグは100gを基準に栄養成分を記載されていることが多いですが、この場合380kcalほどが平均です（上述のよう製品などによってある程度はバラつきがあります）。
上に記載のようナツメグ小さじ1＝5ml（5cc）＝約2gであることを考慮すると
計算式：
・550 ÷ 100 × 2 = 約11kcal
が、ナツメグパウダー小さじ1のカロリーとなるわけですね。
まとめ ナツメグパウダー小さじ1は何グラムでカロリーは？大さじ1は？【ナツメグ】
ここでは「ナツメグパウダー（ナツメグ）大さじ1は何グラムでカロリーは？小さじ1のグラム数やカロリーはどのくらい？」について確認しました。
どれも重要なパラメータなので、この機会に覚えておくといいです。
ナツメグ大さじ1をはじめとして様々な知識を身に着けることで、日々の生活をより快適にしていきましょう。
