生活全般

牛乳400ml(400cc)は何グラムで大さじ何杯?カロリー・糖質も

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私たちが生活している中で「牛乳」を使う頻度は高いですよね。

そのため、この牛乳400ml(400cc)のグラム数・大さじ何杯か?カロリー・糖質・値段などを知りたい場合も良くでてきます。

私自身もそうですね(^^)/

そんなこともあり、以下では牛乳400ml(400cc)は何グラムで大さじ何杯か?カロリー・糖質についてまとめていますので、参考にしてみてください。

牛乳400ml(400cc)は何グラムか?【重さ】

それではまず牛乳400ml(400cc)の重さが何グラムか?について確認していきます。

もちろん製品や季節によっても変化するものの牛乳400mlは約408~416グラム程度ですね。

牛乳100ml(100cc)が約102~104gのため、その4倍の数値です。

牛乳400ml(400cc)は大さじ何杯か?

続いて、牛乳400ml(400cc)が大さじ何杯に相当するか?もチェックしていきます。

結論として、牛乳400ml(400cc)は大さじ約26.7杯に相当します。

牛乳を測る時だけではなく、大さじ1の容量は15ml(15cc)です。

そのため、計算式:400 ÷ 15 =約大さじ26.7杯分と換算できるのです。

牛乳400mlのカロリーは?【400ミリリットル】

続いて、牛乳400mlのカロリーを確認していきます。

牛乳といってもいくつか種類がありますが、一般的なものであれば牛乳400mlでは約260~280kcalです。

例えば代表的なメーカーのMeijiの牛乳では200mlで約137kcalであり、牛乳400mlではこの約400/200倍(2倍)の数値となっているわけです。

https://www.meiji.co.jp/products/milk_drink/4902705126558.htmlより引用

もちろん、時期によって乳脂肪分が変わったり、牛の種類や状態によってもカロリーなどの栄養成分は変化するため、あくまで参考値として覚えておきましょう。

 

牛乳400ml(400cc)の糖質は?

さらには牛乳400mlの糖質についても確認していきます。

糖質も牛乳の種類・製品によって変わるものの、牛乳400mlの糖質は約18.4~20.8gほどです。

ダイエットの時などは牛乳の糖質が気になるため、牛乳400mlではだいたい20gと覚えておいてもいいですね。

まとめ 牛乳400ml(400cc)は大さじ何杯で何グラム?カロリー・糖質も

ここでは、牛乳400ml(400cc)は何グラムで大さじ何杯か?カロリー・糖質についてまとめました。

牛乳400ccを使うことはよくあるため、この機会に覚えておくといいです。

さまざまな生活の知識を身に着け、日々の生活を楽しんでいきましょう。