私たちが生活している中で「ココアパウダー」を使う頻度は高いですよね。
そのため、このココアパウダー大さじ1は何グラムでカロリーや糖質は？小さじ1では？ココアパウダー10グラムや20グラムでは小さじ・大さじ何杯か？などを知りたい場合も良くでてきます。
私自身もそうです(^^)/
そんなこともあり、以下では「ココアパウダー大さじ1は何グラムでカロリーや糖質は？小さじ1では？ココアパウダー10グラムや20グラムでは小さじ・大さじ何杯か？」についてまとめていますので、参考にしてみてください♪
ココアパウダー大さじ1は何グラムか？【重さ】
それではまず「ココアパウダー大さじ1の重さは何グラムか？」について見ていきましょう。
ココアパウダー大さじ１の重量は約12グラムです。
詳しく見ていきましょう。
ココアパウダーだけに限らず、大さじ1の分量は15ml（15cc）と決まっています。
さらにココアパウダーのかさ密度は、ココアパウダーの種類や製品の状態・温度環境などによってある程度は変化するものの、普通に生活する上では約0.8g/ml（g/cc）です。
そのため、
計算式:
・15 × 0.8 = 約12g
がココアパウダー大さじ1のグラム数となるわけです。
もちろんすりきり一杯できちんと測れているか？などでもココアパウダーのグラム数は変化しますので注意しましょう。
ココアパウダー大さじ1のカロリーはどのくらい？【純ココア】
続いて、ココアパウダー大さじ1のカロリーを整理します。
ココアパウダー大さじ1（約12gとして計算）のカロリーは、約43.2kcal程度です。
※
詳しく見ていきましょう。
一般的にココアパウダーはスプーン1杯ほど（5g)、基準に栄養成分を記載されていることが多いですが、18kcalほどが平均です。
↓など
上に記載のようココアパウダーに限った話でなく、大さじ1＝15ml（15cc）＝約12gであることを考慮すると
計算式：
・18 ÷ 5 × 12 = 約43.2kcal
が、ココアパウダー大さじ1のカロリーとなるのです。
ココアパウダー大さじ1の糖質はどのくらい？【純ココア】
続いて、ココアパウダー大さじ1の糖質をチェックしていきます。
ココアパウダー大さじ1（約12gとして計算）のカロリーは、約1.7グラム程度です。
※
詳しく見ていきましょう。
一般的にココアパウダーはスプーン1杯ほど（5g)、基準に栄養成分を記載されていることが多いですが、0.7グラムほどが平均です。
上に記載のようココアパウダーに限った話でなく、大さじ1＝15ml（15cc）＝約12gであることを考慮すると
計算式：
・0.7 ÷ 5 × 12 = 約1.7g
が、ココアパウダー大さじ1の糖質となるのです
ココアパウダー小さじ1は何グラムか？【重さ】
続いて「ココアパウダー小さじ1の重さは何グラムか？」について見ていきましょう。
ココアパウダー小さじ1の重量は約4グラムです。
※
詳しく見ていきましょう。
ココアパウダーだけに限らず、小さじ1の分量は5ml（5cc）と決まっています。
さらにココアパウダーのかさ密度は、ココアパウダーの種類や製品の状態・温度環境などによってある程度は変化するものの、普通に生活する上では約0.8g/ml（g/cc）です。
そのため、
計算式:
・5 × 0.8 = 約4g
がココアパウダー小さじ1のグラム数となるわけです。
大さじの3分の1の数値ともいえます。
ココアパウダー10グラムや20グラムはどのくらい？
最後の良く見かける、ココアパウダー10gや20gと大さじ・小さじの対応も記載しておきます。
ココアパウダー10グラム
・大さじ約1杯弱（6分の5杯）
→ 10 ÷ 12（大さじ1の重さ） = 約5/6杯
・小さじ約2.5杯（2杯半）
→ 10 ÷ 4（小さじ1の重さ）＝ 約2.5杯
ココアパウダー20グラム
・大さじ約1.67杯弱（1と3分の2杯）
→ 20 ÷ 12（大さじ1の重さ） = 5/3杯
・小さじ約5杯
→ 20 ÷ 4（小さじ1の重さ）＝ 約5杯
と換算できるわけです。
まとめ ココアパウダー大さじ1のカロリー・糖質は？小さじ1では？10gや20gは？
ここでは、ココアパウダー大さじ1は何グラムでカロリー・糖質は？小さじ1では？10gや20gは？について確認しました。
どれも重要なパラメータなので、この機会に覚えておくといいです。
ココアパウダー大さじ1をはじめとして様々な知識を身に着けることで、日々の生活をより快適にしていきましょう。
